又向書籍，按照第層記載訣方法，盤膝而默訣，開始修煉起來。

約過半個時辰，

覺到空氣

見

着東。

将個包裹，仿佛個溫泉裡面，非常舒。

緩呼吸著，些包裹着氣

。

則被吸

，由進

裡面。

忽然，又之種清涼

覺傳來，

仿佛種奇怪能量。

這能量麼東，沈落按照書本記載步驟，将

種能量緩緩都歸收丹田裡。

當繼續運轉第個周之後，突然

傳來陣劇痛

。

種疼痛

覺，迫使得來。

這并

傳來疼痛

，而來自經脈面痛

。

還好及時收，若繼續運轉個周恐怕經脈會破裂。

睜開睛，呼氣，從戶朝面。

此時已經寅時，再過會就亮。

沒到自己居然修煉個，讓

覺到奇怪事。