第夜裡，靈魂完全融後關子陽毫無。

慵懶靠頭，着精緻雕漏進來發呆，還絲敢相信，自己已經千東晉，雜陳考着自己今後。

東晉時期，方胡國朝代更疊頻繁，偏東晉部，世族鬥争嚴，這種憂患，個原百姓都活得苦堪言。

雖然自己曾經曆史系學，對東晉曆史涉獵，但千東晉，幾本史書就能全面解，除些曆史事件，肯定無法未蔔先。

當瘟疫、蝗災、災、旱災頻發，随便樣都能自己命，史料記載，漢末全國概萬，但到東晉，全國連萬都到。

謂骨于野，千裡無雞鳴，民百遺，之斷腸。

自己輩子已于非命，老雖給自己活次機會。

卻偏偏這亂世，而且滿武林種！

更無奈自己學還毫無實戰能力太極！

如果學散打，拳擊，跆拳這些注實戰武技流派，或許還能當條鹹魚苟命……

等等

關子陽到這裡，突然驚！

對，太極實戰，如果隻清談話……

曆史清談，指盛于魏晉時期種辯論。

就雙方提自己觀點，互相質疑問難，但這個武世界東晉，‘雅談’才指辯難。

而清談指卻‘過招’，雙方站，純粹以武功招式互相拆招，來檔，攻守。

似比武般好勇鬥狠，縱騰挪，以傷害對方為目。

清談講求招式風儀，拆招急智，招瑰奇，比拼蠻力，也比拼力強。

當東晉士夫階層最為流也最為推崇種論武方式。

很士雖然武功麼樣，憑借超清談而名聲噪，以此加官晉爵。

隻論招式話，無招勝招太極豈就BUG級别！

到這裡，鬥志頓！

曾經自己老活動就望到頭。

受夠！

這個東晉雖然危險，但也逆襲個機會！

而且現這個體才歲，切都來得及！

曾經以體育份考曆史系，報還報，現就用曆史系學份練武吧。

過問題又來，著關子陽記憶，對這個世界武解實太，覺自己點無從。

以過武俠電視說經驗來，除成為流以，其所配角都隻挨打戲份！

練武則已，練就必須成為頂尖！半吊子都最先……

于目标制定。

武之，頂尖！

武功才能這個武世界先苟命！

然後才能追求定品入仕，複族。

目标之後，就得個計劃……

着着，關子陽也終于過……

第清晨。

郎君，昨夜讓給縫冊子給好，這樣嗎?青蟬捧着昨熬夜完成冊子進。

關子陽接過仔細很滿，冊子巴掌，以紙裝訂，青蟬針線功夫又緊又密，得很結實，很符關子陽求。

關子陽翻，招呼：青蟬，研墨！

《養成計劃》就此誕！

平平無奇冊子，估計沒能會到。

正這本普通紙裝訂冊子，很後，會成為全趨之若骛至寶，并且本武聖經！

位甚至還現《論語》《德經》之！

沒過豬肉，還沒見過豬嗎?

既然無從，就從鍛煉體，提體素質這個最基礎開始，楊過就學獨孤求敗訓練方法才成為絕世嘛……

于《養成計劃》第章就誕。

第章，鍛煉體。

辰時（點至點）：

耐力訓練，項目：勻速長。

靈敏訓練，項目：折返，穿梭，側。

柔韌訓練，項目：第套廣播體操。

巳時（點至點）：

爆發訓練，項目：極速、加速。

彈訓練，項目：定遠，蛙，級遠。

酉時（點至點）：

力量訓練，項目：俯卧撐，舉。

核訓練，項目：仰卧起，平闆支撐。

備注：項目強度，随體強度逐級提！

青蟬旁瞧着關子陽用蠅頭楷認真寫字，還以為自己反常爺終于恢複正常，仔細寫容後，頓時滿臉問号……

得，好像病得更……

關子陽卻對自己計劃很滿，說幹就幹，就從今開始。

裝病，這第次離開自己這個卧書套間。

門，關宅就震撼，果然，愧涪陵族。

關宅子座正方形塢堡，這種塢堡類似于關子陽曾經個時代樓。

民間種防衛性建築，周牆圍，據險自守以避戎狄寇盜。

塢堡條邊分别以座樓圍而成。

關子陽爺爺正好個兒子，每個兒子各占樓，東樓關正幹，樓關正坤，樓關正，樓關正德。

樓底樓都以長廊相連，每樓又層。

底樓都帶各自庭院，這層樓般關佃戶、奴仆、養殖牲畜等。

層般雜物間、儲物間，還些位比較婢女仆卧。

層都關卧，書等。

除關子陽們東樓就隻們以。

其樓都兒孫滿堂，丁興旺。

果然族氣象啊，就這裡當個隻求溫飽爺貌似也還錯……

樓梯突然探個腦袋，個帶着丁，皮膚黝童仆笑嘻嘻來，名叫奴兒，關子陽書童。

爺病好嗎?

關子陽着這個也才歲孩童笑得真浪漫，雙眯眯笑成對兒，就分歡。

這個歲孩童關子陽同歲，從就著關子陽起長，兩雖主仆，其實卻分親密朋友。

因為靈魂融原因，著關子陽自然就帶到此刻關子陽。

奴兒像關子陽樣從飽讀詩書，隻，活着就飯，飯，就忠耿耿侍爺，這父母從教導唯理。

奴兒，以後沒時候别叫爺，叫名字就。關子陽習慣對朋友以主仆相稱，于說。

奴卻連忙擺：麼成，成，成，這亂套！爺今又發燒啦?

說着還伸，準備幫關子陽摸摸額頭，測測體溫。

關子陽推開：算，願就作罷！

奴兒趕緊陪笑：爺，願叫名字，都叫這麼爺，改啦！

接着故岔開話題：爺今起得，們書習字，還先學堂溫書?

關子陽搖搖頭：今都，們先晨！

奴兒臉疑惑：晨?個麼玩兒?

青蟬裡正端着盆清，見關子陽拉着奴兒就，後面急：郎君還沒洗臉呐……

關堡，沿公裡，關子陽已經累得癱……

着清澈見底烏，斜陽灑面泛起波粼粼，清風徐來，吹來兩岸間野芬芳，幾隻鹭悠然淺灘邊散步，甯靜悠閑。

關子陽禁長歎：果然啊，類才自然最破壞者……曾經個世界享受這等自然風隻給門票旅遊景點……

跟關子陽屁股後面奴兒，此刻還喘着粗氣，休息片刻，關子陽就覺好很，時間還，便起打起太極。

太極以國傳統儒、哲學太極、陰陽辯證理為核，融易經陰陽之變化，輔以體經絡學而形成種兼修、柔、緩、輕靈、剛柔相濟國傳統武術。

太極并無固定招式，隻掤、捋、擠、按采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定這勢。

雖然隻字訣，但卻囊括太極所招式變化。

太極講求随而，随，無招勝招，所以才會太極拳，太極卦掌，太極劍這些太極衍武功……

所以說太極其實種武學原理，并具體門武功！

關子陽太極世，自幼接觸太極，很‘假師’同，作為‘兒組’全國太極武術冠軍，很清楚太極隻種強健體之法，并擅長于搏擊。

但奇怪，今這太極練起來麼覺怪怪！

體股氣流，體裡流竄，并且每個動作氣流運都相同。

這世練太極從來沒過體驗！

這股氣，發現，自己練太極似乎變……

至于裡變，時半會也說來……

突然回憶起‘著關子陽’熟背《論語》，才反應過來這股氣就先之氣！

《論語》記載，每個時，丹田之都先之氣。

先之氣也就力基礎，數武者通過後修煉雖然以提力，但先之氣卻變。

奴兒嘴裡叼根狗尾巴，蹲旁着關子陽，疑惑問：爺，這耍這麼拳，吞吞軟綿綿，馬先說練拳、準、狠。

懂麼，太極講求随而，随，無招勝招。

哦……奴兒聽懂便就敷衍聲。

奴兒馬先關請教頭，負責關孩子文化課，兼顧關堡私兵武術教頭。

像關這種族，依附關蔭戶佃戶就們私兵。

平時田間勞作，遇到賊、戰事時候，就充當私兵角，所以奴兒跟着馬先已經學好幾把式。

關子弟反而習武。

好好學文，混個品濁吏才們最夢……

巳時。

依然先按照《養成計劃》完成極速遠等爆發訓練彈訓練，剩時間則練習太極，這次練習，又些說清穎悟。

關子陽對這種覺很瘾……

像幹裂許久壤遇到……

到午過午飯，适當休息放松，個午覺，準備迎接酉時強度力量訓練。

練關子陽拖着疲憊體咬堅持着，邊着俯卧撐，邊默：

得苦苦！方為！

每運動時！健康活輩子！

壯努力！老徒傷！

……

以好好學習，長後當個榮無産階級，現這個世界努力話，飽，穿還算，嚴能命都保啊！

到這裡，隻個俯卧撐就覺體被掏空關子陽，憑空又竄力氣。

這種訓練雖然很辛苦，關子陽卻樂此疲……

因為發現，管自己再累，隻訓練之後練會太極，疲憊很就會消失見。

覺，個以後。

關子陽滿頭汗站起，奴兒累得趴仰着頭着關子陽問。

爺，教這個俯卧撐真挺管用，覺自己比以勁，但為啥能千個，隻能幾個啊，沒習武賦嗎?

關子陽其實自己裡也納悶，沒之，自己體素質已經極好，氣百個就頂，現氣百個居然帶喘氣，這才練個啊……

難之後老爺給修煉功隐藏指，如果自己橫練鐘罩鐵布衫，功線話沒途……

轉又否定這個計劃，從書解到，這個世界功修為練至處種怕力量，傳說些品之，氣放、摧斷鐵、飛遁、搬填！

傳說當世東晉《武宗師排榜》第桓溫，曾單槍匹馬，斬殺後趙千鐵騎，鐵騎普通士兵啊，都武功修為到定标準武者才能成為鐵騎資格！也就說個就斬對面千武者！

這何等恐怖力量。

關子陽搖搖頭：功，自古以來就能成為主角！

還好好練太極吧！

自己體素質暴漲原因，就隻把疑惑先放邊，反正這也麼壞事……